Маричиасана III - поза, которая требует особой работы с крестцово-подвздошными сочленениями. Важно сохранять таз неподвижным и уводить его вбок вместе с корпусом, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Скручивания укрепляют косые мышцы живота и стимулируют работу органов брюшной полости. Однако, неправильная работа с седалищными костями может привести к травмам в области крестцово-подвздошных сочленений.